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2019-10-25から1日間の記事一覧

食べても痩せる!食事の組み合わせ!②

ダイエットは食事を少なくするだけでなく、食事の内容も重要になってきます! これから、痩せる食事の組み合わせについてお伝えしていきます! 今日は血糖値の上昇を抑える食事の組み合わせです! 血糖値とは 「血糖値」は、私たちの体内を流れる血液中のグ…

太らない体になるには①

誰もがなりたい、太らない体。 殆どの人が知識なき実践をしていると思います。 しかし、知識のない実践はとても危険です。 知見から解決策を講ずる、信頼できる情報をお伝えしたいと思います。 ゆっくりと確実に一歩ずつ痩せる為、素敵な身体への歩みを進め…