米国認定資格を持つトレーナーの正しいダイエット情報

ダイエット、健康、運動について優良情報を発信いたします!

食べても痩せる!食事の組み合わせ!④

ダイエットは食事を少なくするだけでなく、食事の内容も重要になってきます!

 

 

 

 

これから、痩せる食事の組み合わせについてお伝えしていきます!

今日は脂肪、糖質をW分解させる食事の組み合わせです!

 

 

  • 脂肪と糖質をW分解させる食事の組み合わせ

ビタミンB1(豚ロース)×ビタミンB2(サヤインゲン)

です!

 

↓こちらにレシピの掲載がありますのでご覧ください!

https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/703605/

 

 ビタミンB1⇒糖質分解

ビタミンB⇒脂質分解

相乗効果でダイエットに最適です!!!

 

 

また次回お会いしましょう!